Workshop Ontstressen

Wat leer je ?
  •  Stressgedrag herkennen
  •  het verschil tussen een verbonden brein en een brein in stress
  •  wat er in jouw lichaam en brein gebeurt als je in stress bent
  •  eigenschappen en werking van het bewustzijn en het onderbewuste
  •  het ABC van ontstressen : een 5 stappen plan waarmee je stress oplost. Na de workshop kun je dit zelfstandig toepassen en zo situatie per situatie zelf ontstressen.

Data en locatie :   

Zolang er COVID maatregelen van kracht zijn worden de workshops online via Zoom gegeven. Je mag, zodra het weer kan, de workshop daarna nog eens gratis live volgen. Vooraf krijg je een duidelijke uitleg over Zoom en een link waarmee je de werkbladen kunt downloaden.

            Begin juli staan hier de nieuwe data voor de workshops

Je bent 15 minuten voor aanvang van harte welkom, koffie en thee staan klaar. Als je graag aantekeningen maakt neem dan zelf pen en papier mee.

Tarief :  € 49,00 (incl werkbladen en een kortingscode van €25,00 voor de Kernmodule )

Inschrijven kan via het onderstaand formulier of via info@op-handen-gedragen.nl  Leuk dat je meedoet !

 

Dit boek is tijdens de workshop te koop voor € 19,95 (graag gepast meenemen)