Van onrust… naar rust in je hoofd !

Laten we in beweging komen, naar buiten gaan……..

Al lopend leer ik je hoe je je brein kunt inzetten om weer tot rust te komen.

Dit kan op verschillende manieren :

  1. Ik leg de essentie van de methode uit en we oefenen meerdere malen het 5 stappenplan ( ABC van Ontstressen) Nadien kun je zelf in het boek de achtergrond en wetenschappelijke onderbouwing lezen. OF
  2. Je leest eerst het boek en maken dan een wandelafspraak waarin we het ABC van Ontstressen meerdere keren oefenen.

Welke optie je kiest hangt af van jouw leerstijl. Ben je een doener ? Kies dan optie 1. Ben je een denker ? Dan ga je voor optie 2. Maar welke optie je ook kiest je leert altijd stress herkennen en oefent meerdere malen het ABC van Ontstressen waardoor je vol vertrouwen zelf aan de slag kunt. Want als jijzelf ontspannen bent heeft dat ook invloed op alle mensen om je heen.

Praktisch

De prijs inclusief het boek “Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten” is € 75,00 voor een privé workshop in de natuur van 1-1,5 uur. De locatie is in overleg, denk bijvoorbeeld aan Elswout, De Hout of Koningshof. Als je optie 2 kiest kom ik het boek vooraf zelf afgeven. Aangezien dit echt maatwerk is is er veel mogelijk. Heb je vragen of heb je een optie 3 bedacht? Neem gerust contact op, ik ben bereikbaar op woensdag tot en met vrijdag op 0657038670

Tot snel, hartelijke groet Christianne

Geschreven door Marina Riemslagh de grondlegster van Live The Connection