Workshop Ontstressen

Wat leer je ?
  •  Stressgedrag herkennen
  •  Het verschil tussen een verbonden brein en een brein in stress
  •  Wat er in jouw lichaam en brein gebeurt als je in stress bent
  •  Eigenschappen en werking van het bewustzijn en het onderbewuste
  •  Het ABC van ontstressen : een 5 stappen plan waarmee je stress oplost. Na de workshop kun je dit zelfstandig toepassen en zo situatie per situatie zelf ontstressen.
  • spiertesten, zodat je zelf kunt testen of de stress opgelost is.

Data en locatie :   

De cursusruimte is zo ingericht dat, mocht je het willen of de regels ter zijner tijd weer aangepast zijn, er ruim 1,5 meter afstand van elkaar gehouden kan worden. Mochten de regels in de tussentijd weer veranderen dan kan de workshop ook online gevolgd worden. De workshop gaat altijd door.

  •   vrijdag 19 nov van 13.00- 17.00  

          Locatie : Cursusruimte De Boomgaard, Stephensonsstraat 61 te Haarlem

Je bent 15 minuten voor aanvang van harte welkom, koffie en thee staan klaar. Als je graag aantekeningen maakt neem dan zelf pen en papier mee.

Tarief :  € 89,00 (incl werkbladen en een kortingscode van €25,00 voor de Kernmodule )

Inschrijven kan via het onderstaand formulier of via info@op-handen-gedragen.nl  Leuk dat je meedoet !

 

    Dit boek is tijdens de workshop te koop voor € 19,95 (graag gepast meenemen)